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散歩の楽しみ

浅間高原・北軽井沢散歩 人生にとって一番大切なもの、それは 『健康』 です。病気になったり、体調不良の時に健康のありがたを感ずるものですが、今から約300年前に、若くして多くの人々が亡くなる社会状況を見て貝原益軒(1630〜1714)は養生訓を著しました。その養生訓には、『歩く』ことの重要性を指摘してあります。健康に一番良いのは「散歩」だと。

 確かに散歩ほど、健康によいものはありません。それも自然の中を、森林浴しながら散歩する、ただのんびりと、ただゆらゆらと風に誘われるまま、林間の径を歩いてみる。自然の中に「生かされている」自分を見つける。

浅間高原・北軽井沢散歩

 散歩の素晴らしいところは、体の健康だけでなく、心の健康に良いことです。体の健康は、心のあり方に影響されますから、心を平穏にし、豊かにさせる散歩をしない手はありません。ティンカーベルの中にあり、リスやムササビたち、キツネ・野ウサギ・小鳥たちがいっぱいいます。朝早くおきてバードウオッチングしましょう。